細マッチョBodyを目指そう!

スリミングYOGA&ピラティス

Studio Bandha FTP認定ピラティスインストラクター
RIKU

 極端なダイエット、やみくもに筋トレをしても体を壊すだけ。細胞から活性化させる運動がオススメです。ヨガとピラティスを組み合わせ、体幹を中心に鍛えてきれいな筋肉をつけるオリジナルのトレーニングを行います。太りにくくシェイプアップされた細マッチョボディを手に入れましょう。肩こりもスッキリ!

ページのおわりです
【テーマ】

ピラティス
・胸式呼吸
・背骨、骨盤、関節
・深層筋肉のトレーニング

スリミングYOGA
・アメリカンスタイルのポーズで様々な筋肉を動かします。
・最後はくつろぎのポーズでリラクゼーション。とても心地よくなります。

【日 時】

第1・3・5 木曜日 12:30~13:45

1/16、1/30、2/6、2/20、3/5、3/19

【受講料】

会員: 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)

【設備費】

990円

【教材費】
音楽著作権使用料
132円
【途中受講】

できます

【見 学】

できません

【体 験】

できます 体験料 2,827円(うち消費税額257円)

【初回持参品】

運動しやすい服装、タオル(靴下は不要)、水分補給用ドリンク

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。

よみうりカルチャー荻窪

〒167-0043 杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階 TEL/03-3392-8891

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