外反内反・浮き指を自分で整えて未病改善

カサハラ式 足裏バランス改善法【実践編】

カサハラフットケア整体 横浜本院・専属講師
関野 裕之

 足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など「未病状態」の原因に。
また近年では、手には知られている「へバーデン」が足に出て、ひどい外反内反となる人が急増しています。「足ヘバーテン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢がよくなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調「未病」も自分で改善できます。

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【テーマ】

◆10月 外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて転倒予防・介護予防。
 〈教材〉3本指テーピング靴下 →グーパーリハビリ運動などを実践します。
◆11月 ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!
 〈教材〉ひざ用サラシバンデージ→自分でできる、ひざの不調改善法を学びます。
◆12月 かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行。
 〈教材〉足首ロックサポーター →足首のバランスを整えて、姿勢よく歩くウォーキング法を行います。


【日 時】

第3 火曜日 13:00~14:30

10/15、11/19、12/17

【受講料】

会員: 3か月 3回 8,250円(うち消費税額750円)

【設備費】

462円

【教材費】
カサハラ式教材費
3,960円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 4,224円(うち消費税額384円)

【初回持参品】

素足になれる服装

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。

よみうりカルチャー大宮

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