日本最初の健康体操

健康体操 自彊術(じきょうじゅつ)

公益社団法人 自彊術普及会中伝指導員
高安 久美子

 自彊術は31動作を順序正しく行うことで、全身を按摩、指圧、マッサージ、整体することができます。有酸素運動効果で全身をリフレッシュします。独特な呼吸法で無理なく全身を動かすことによって、自らの治癒力を引き出し、心と体のバランスを整えます。生活習慣病、自律神経失調症、更年期障害などに効果があり、健康維持を心がけている方に最適です。年齢性別を問わず、初めての方でも安心してご参加ください。
 手技療法も自彊術と合わせて体験できます。

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【日 時】

第2・4 火曜日 13:15~14:45

10/8、10/22、11/12、11/26、12/10、12/24

【受講料】

会員: 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)

【設備費】

924円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円)

【初回持参品】

動きやすい服装、タオル、バスタオルなど(敷用)

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。

よみうりカルチャー大宮

〒330-0853 さいたま市大宮区錦町682-2 JACK大宮1階 TEL/048-640-1110

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