友永ヨーガ

友永ヨーガ学院講師
丸山 貴子

ヨーガとは「調和」を意味する言葉です。心身の不調和が「病気」です。つまり、調和を取り戻せば健康になれるということです。また、肉体と精神の調和、家族、対人、仕事、食事など日常生活の調和を図ることが大事です。肩こり、冷え、便秘など一つの不調和を正すと、いつの間にか快適な生き方をしているのに気づき、一生身についてゆくことでしょう。

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【テーマ】

・「やさしい体の動かし方」と「基本的な呼吸の仕方」。ヨーガのお話。
・やさしい体の動かし方を発展させ、少し難易度の高い動きを。“調気法1”。ヨーガのお話。
・体の動かし方をさらに発展させ、体をよく感じ、気の澄んだ感覚を味わう。“調気法2”。ヨーガのお話。

【日 時】

毎週 月曜日 10:00~11:30

10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23

【受講料】

会員: 3か月 12回 29,040円(うち消費税額2,640円)

【設備費】

1,848円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます いつの時間でも可

【体 験】

できます 体験料 2,574円(うち消費税額234円)

【初回持参品】

動きやすい服装、バスタオルまたはフェイスタオル、裸足が嫌な方は靴下(あれば5本指ソックス)

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。

よみうりカルチャー金町

〒125-0042 葛飾区金町6-2-1 ヴィナシス金町ブライトコート2階 TEL/03-5699-1151

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