骨盤健康体操

JAFF認定インストラクター スポーツケアトレーナー
丸山 芳子

生活習慣が原因の骨盤の歪みは、そのまわりにある筋肉の衰えや筋肉の歪みによって起こります。身体の土台バランスが崩れるため膝や腰、肩の痛みにつながります。音楽に合わせてソフトジムボール等を使い楽しく身体を動かすうちに、日常生活に必要な筋力・体力・柔軟性が養われ、骨盤の歪みやねじれが改善されます。

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【日 時】

毎週 木曜日 19:00~20:00

10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19

【受講料】

会員: 3か月 11回 26,620円(うち消費税額2,420円)

【設備費】

1,936円

【教材費】
音楽著作権使用料
242円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,618円(うち消費税額238円) 要予約

【ご案内】

※脂肪燃焼リズムウォークと連続受講のときは特別割引があります。

【初回持参品】

シューズ、運動しやすい服装、タオル

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。

よみうりカルチャー自由が丘

〒158-0083 世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階 TEL/03-3723-7100

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