~バランス良く美しく~

健美ごはんと低糖質スイーツ

スーパーフードアドバイザー
草刈 一乃

 健康のための食事というと美味しくないイメージがありますが、この講座では、健康で美しくなることを目指し、美味しいごはんをご提案していきます。毎回、バラエティーにとんだ料理2皿とノンシュガーのスイーツを作ります。

【講師プロフィル】
生活習慣病予防士、専門調理師食育推進指導員、スーパーフードプランナー、美健康食品マイスター、カノンマクロビオティックスクール認定講師所得、ヨガ講師など食事と健康に関する資格を多数所得。知識を活かし市内市民センターで講座を開催中。

ページのおわりです
【テーマ】

10/06 季節の変わり目の美肌つくり
11/03 風邪に負けないビタミンいっぱいごはん
12/01 忙しい暮れで疲れたお腹にやさしく
01/05 体の芯からあたためる 根菜とスパイスで乗り切ろう
02/02 手や足の先までポカポカに 発酵食品で温活しよう
03/01 体すっきりデトックス

【日 時】

第1 日曜日 11:00~13:00

10/6、11/3、12/1、1/5、2/2、3/1

【受講料】

会員: 6か月 6回 16,500円(うち消費税額1,500円)

【設備費】

1,320円

【教材費】
材料費(1500)
9,900円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 4,620円(うち消費税額420円)

【初回持参品】

エプロン、布巾、筆記用具

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。

よみうりカルチャー八王子

〒192-0083 八王子市旭町1-1 セレオ 八王子 北館10階 TEL/042-622-6211

印刷