らくらくシェイプビクス

介護予防運動指導員
松野 愛子

 脳も体も活性化する。テンポ感のある音楽に合わせて楽しみながら介護予防運動。筋力アップ、肺機能の強化、脳トレなどを取り入れ、楽しみながら健康になりましょう。転倒予防のためにの、下半身の筋力強化、バランス運動を取り入れていきます。

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【日 時】

第1・3・5 火曜日 10:30~11:40

10/1、10/15、10/29、11/5、11/19、12/3、12/17

【受講料】

会員: 3か月 7回 16,940円(うち消費税額1,540円)

【設備費】

1,078円

【教材費】
音楽著作権使用料
154円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 体験料 2,596円(うち消費税額236円)

【ご案内】

事前体験会:9/17(火)10:30~11:40 1,000円(要予約)

【初回持参品】

動きやすい服装、汗拭きタオル、室内履き、水分

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。

よみうりカルチャー八王子

〒192-0083 八王子市旭町1-1 セレオ 八王子 北館10階 TEL/042-622-6211

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