月に2回の

心とからだの癒しのヨガ

NPO法人国際ヨガ協会師範代 ヨガ療法士
長田 一美

ヨガの語源は「馬を車につなぐ」「結ぶ」という意味。心の乱れや体の不調を「荒馬」に言い例え、それを鎮めて穏やかに、健やかに生きる智慧として、ヨガは数千年の間受け継がれてきました。気忙しい日常生活で溜まったストレスや、体の不調を解消するのがヨガです。ヨガの呼吸法やポーズ、瞑想法は心と身体を調和させ、人それぞれの悩みに合った効果をもたらします。運動不足解消だけでなく、気分のリフレッシュにも最適です。

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【テーマ】

◆・身体ほぐし
 ・個人別アサナ
 ・体質と体調に合わせて指導
 ・ヨガ呼吸法とリラクゼーション
 ・生活アドバイス
 ・姿勢の修正

【日 時】

第1・3 木曜日 15:00~16:30

4/4、4/18、5/2、5/16、6/6、6/20

【受講料】

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

【設備費】

907円

【教材費】
音楽著作権使用料
129円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 随時

【ご案内】

教材費別。「ヨガ健康法とは」3150円
     「ヨガ健康法・入門」1050円

【初回持参品】

動きやすい服装。

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー川崎

〒210-0007 川崎市川崎区駅前本町26-1 アトレ川崎5階 TEL/044-221-5590

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