腹式呼吸で健康増進

スポーツ吹矢

日本スポーツ吹矢協会公認指導員
宇田川 幸男

 今「スポーツ吹矢」の愛好者が増えています。年齢に関係なく、誰でも手軽にゲーム感覚で楽しめます。腹式呼吸を応用し、的を狙って得点を競います。
 健康スポーツです。吹矢式呼吸法=(胸式呼吸+腹式呼吸)で肺の隅々、体内に新鮮な酸素を取り入れる事によって、血液の循環を促進し体内の諸器官を活性化させます。ストレスの解消や便秘、腰痛、肩こりが気になる方、ダイエット効果等健康増進に役立ちます。「スポーツ吹矢」の基本動作をわかりやすく解説・指導します。

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【日 時】

第1・3週 月曜日 10:00~11:30

1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/18

【受講料】

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

【設備費】

907円

【途中受講】

できます

【見 学】

できません 期の最終日は試験日のため不可

【体 験】

できます 期の最終日は試験日のため不可

【ご案内】

筒などは別途お買い求めいただきます。
入会後は、用具使用料(1期に500円)を講師にお支払いください。また、最初は無料で道具をお貸ししますが、ゆくゆくは道具の入門セットの購入をお勧めします。内容・料金は講師がご説明します。

※体験の場合は道具は講師が無料でお貸しいたします。

【初回持参品】

動きやすい服装、運動靴

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー大宮

〒330-0853 さいたま市大宮区錦町682-2 JACK大宮1階 TEL/048-640-1110

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