ヨガと体のバランス(木)

健康教室ハーモニー主宰、健康運動指導士
都築 和子

 ヨガと運動療法を組み合わせた講座です。体の症状は人それぞれ違います。無理をしないで、徐々に運動可能な範囲を広げていきますので、年齢や体の状態を問わず、いつからでも始められます。大切な心と体のバランスの他に食事や生活習慣に関わる事柄も折にふれて取り入れていきます。



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【日 時】

毎週 木曜日 14:00~15:30

1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3/7、3/14、3/28

【受講料】

会員: 3か月 11回 27,324円(うち消費税額2,024円)

【設備費】

1,663円

【教材費】
音楽著作権使用料
237円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 随時 

【初回持参品】

動きやすい服装、フェイスタオル、五本指ソックス
※ストッキング不可(素足もしくはレッグウォーマー)

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー大宮

〒330-0853 さいたま市大宮区錦町682-2 JACK大宮1階 TEL/048-640-1110

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