自分の健康のために

健康体操 自彊術

公益社団法人自彊術普及会
松本 雅江

自彊術は、体のしくみに沿って体操することで姿勢が矯正され、マッサージと同じ効果が得られます。
自彊術を構成している31種類の動作を解説し正しい形でじっくり覚えられるよう、順番に体をほぐしていきます。自彊術の効果をより高めるために、自分でできる顔・足のマッサージも指導します。

【講師プロフィル】
2003年(社)自彊術普及会に入会。2004年に同会初伝取得、2007年に中伝取得。運動不足の方、体力に自信のない方でも無理なく出来る体操として普及に努める。

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【日 時】

第2・4週 火曜日 13:00~14:30

1/8、1/22、2/12、2/26、3/12、3/26

【受講料】

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

【設備費】

1,101円

【教材費】
音楽著作権使用料
129円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます よみカル体験日12/25 体験随時2796円

【初回持参品】

動きやすい服装
タオル
水分補給用飲料

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー船橋ららぽーと

〒273-0012 船橋市浜町2-1-1 ららぽーと三井ビル5階 TEL/047-434-1125

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