骨盤底筋をきたえよう!

しっかり骨盤トレーニング

ピラティスインストラクター
izu

骨盤底筋(コツバンテイキン)使えてますか?
その名のごとく、骨盤の底にある筋肉で年齢関係なく女性にとって大事な筋肉です。お腹周りの引き締めや尿もれ予防他、いろいろな効果が期待できます。内側から引き締める習慣をコツトレで身につけてみませんか?

ページのおわりです
【テーマ】

骨盤底筋を使ったエクササイズ
インナーマッスル
呼吸法

【日 時】

第1・3・5週 月曜日 19:30~20:30

1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/18

【受講料】

会員: 3か月 6回 14,256円(うち消費税額1,056円)

【設備費】

907円

【教材費】
音楽著作権使用料
129円
【途中受講】

できます

【見 学】

できます いつの時間でも可

【体 験】

できます 2,549円

【初回持参品】

タオル 水、靴はいりません

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー金町

〒125-0042 葛飾区金町6-2-1 ヴィナシス金町ブライトコート2階 TEL/03-5699-1151

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