体をゆるめて健康になる、リラックス体操法

ゆる体操初級

日本ゆる協会公認
須田 勝一

 気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、どなたでも簡単にできるようにつくられています。
 行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。気軽にできて心も体も若返る、新時代の体操法。

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【日 時】

第1・3週 金曜日 10:00~11:30

1/18、2/1、2/15、3/1

【受講料】

会員: 3か月 4回 8,208円(うち消費税額608円)

【途中受講】

できます

【見 学】

できません

【体 験】

できます 体験料2052円

【初回持参品】

体を締め付けない服装(ジーパン、スカート、短パン不可)

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー町屋

〒116-0002 荒川区荒川7-20-1 TEL/03-3802-7115

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