カラダとココロが柔らかく強く

みんなの健康ヨーガ

オリエンタルアプローチ主宰
廣澤 貴子

オリエンタルアプローチ指導員
中島 江美子

 ヨーガはしなやかで強い身体をつくり、呼吸を通じて自律神経を調え、心をくつろがせ安定させることで脳内ホルモン分泌が活発になります。近年増加しているストレス性の心身の様々な不調の改善にヨーガの有効性が期待されています。不眠、イライラ、心配、痛みは無意識に身体を緊張させて呼吸も浅くしています。呼吸に合わせてゆっくり身体を動かして隅々まで新鮮な血液とエネルギーを送りリフレッシュ。頑張らずにリラックスして楽しみながら続けましょう!

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【日 時】

第2・4週 木曜日 10:30~12:00

1/10、1/24、2/14、2/28、3/14、3/28

【受講料】

会員: 3か月 6回 15,552円(うち消費税額1,152円)

【設備費】

907円

【途中受講】

できます

【見 学】

できます

【体 験】

できます 随時 体験料2,743円

【初回持参品】

動き易い服装、タオル、靴下

ご注意

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー八王子

〒192-0083 八王子市旭町1-1 セレオ 八王子 北館10階 TEL/042-622-6211

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