美味しい玄米菜食で美と健康を！！

体に優しいマクロビオティック料理

日本リビングフード協会認定講師
植西 杏子

　玄米菜食「マクロビオティック」で美と健康を手に入れましょう。
季節の野菜や豆・雑穀などの素材の特性に合わせた下ごしらえや調理法を学びます。
最近話題のスーパーフードや糖質オフも取り入れます。
肉や魚、乳製品などの動物性食品、白砂糖、化学調味料は使用しないので、動物性食品のアレルギーがある方、老化防止や美容にいい食事を作りたい方、ダイエットしたい方にもおすすめです。
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【日　時】

第１ 木曜日  10:30～12:30

10/1、12/3、1/7、2/4、3/4
【受講料】

会員： ６か月 5回　18,150円（うち消費税額1,650円）
【維持費】

2,200円
【教材費】
食材費　1,100円 コピー代　20円
6,050円 110円
【途中受講】

できます
【見　学】

できます
【体　験】

できます 体験料 5,302円（うち消費税額482円）
【ご案内】

試食しています。（持ち帰りも可）
ご入金をもって食材の手配をいたします。受講日の８日前までにお支払いをお済ませください。
【初回持参品】

エプロン、三角巾、筆記用具、布巾、タッパー

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー錦糸町

〒130-0022　墨田区江東橋3-14-5 テルミナ6階 TEL／03-5625-2131

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