～腸活スペシャル秋のカラダリセット講座～

50歳からの美腸エクササイズ

国際薬膳師・日本美腸協会美腸アドバイザー田中道子
年齢とともに気になりやすいお腹周り。ぽっこりお腹や便秘、お腹の張りなど。この講座では、椅子に座る・立つ・寝転がるなどのやさしい動きで、お腹まわりを心地よく整えていきます。激しい運動や難しいポーズはありません。運動が苦手な方や体力に自信のない方も、ご自身のペースで安心してご参加いただけます。肩や腰をゆるめながら全身をほぐし、呼吸を深めることで心も身体もすっきり。ご自宅でも続けやすい簡単なエクササイズをお伝えします。楽しく身体を動かしながら、美腸習慣を始めてみませんか。

【日　時】

11/5　木曜日

第１木曜日 15:30～16:30

【受講料】

会員： 1回　3,850円（うち消費税額350円） 一般： 1回　3,850円（うち消費税額350円）

【維持費】

374円

`【初回持参品】`	動きやすい服装、ソックスまたは裸足、タオル、飲み物、必要であればバスタオル

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー大森

〒143-0016　大田区大森北1-6-16 アトレ大森6階 TEL／03-5471-6311