～脳トレ・筋トレ・心でほっと～

音楽体操と手話歌で楽しく健康維持！

（一社）日本音楽体操士協会代表理事　音楽体操士インストラクター中村嘉奈子
四季の童謡や唱歌に合わせて音楽体操と手話歌で楽しく健康を維持しませんか？脳への適度な刺激とリズムに合わせた運動は、脳トレやフレイル予防に最適です。二つ三つの動作を同時に行う「歌いながら運動」は、間違えても大丈夫！一緒に「楽しい！」を体験しましょう。

`【テーマ】`	四季に合わせた童謡・唱歌で「心はあの頃へ」間違えても笑える「ながら運動」あなたの知的好奇心をくすぐる手話で表現「手話歌」音楽体操青春がよみがえる懐メロとリズミカルな体操で、脳と体に「相乗効果」歌って体操すればバッチリ「有酸素運動」
`【日　時】`	第１・３月曜日 13:00～14:30 10/5、10/19、11/2、11/16、12/7、12/21
`【受講料】`	会員：３か月 6回　23,100円（うち消費税額2,100円）
`【維持費】`	2,310円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できます
`【体　験】`	できます体験料 4,235円（うち消費税額385円）
`【ご案内】`	教材費1,200円がかかります。講師に直接お支払いください。 ※事前体験9/21（月）13:00～14:30　体験料4,435円　要予約
`【初回持参品】`	動きやすい服装

`【講師ホームページ】`	https://kmet.jp/wp/

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー大森

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