心と体の健康法

ヨーガ＆呼吸コントロール

日本ヨーガ講師アカデミー主宰　松田真理古代ヨーガの会主宰松田真理
静かな呼吸で心地よく形をとる本格ヨーガを、指導歴39年の講師がていねいに指導します。呼吸コントロール法は、多忙な生活の中で健康を保てるように自己の体力を観察しながら行い、ゆっくりと静かな呼吸で心身のバランスを取りながらしますので、血流を改善し、自律神経を整え、心を安定させます。　意欲の低下や、体力の衰えを感じたり、血圧・動悸・息切れが気になる方、肩こり・腰痛にお悩みの方。ぜひご参加ください。

【日　時】

第１・３水曜日 18:30～20:00

10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16

【受講料】

会員： ３か月 6回　19,800円（うち消費税額1,800円）

【維持費】

2,244円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できます
`【体　験】`	できます体験料 3,674円（うち消費税額334円）
`【ご案内】`	女性対象のクラスです。参考文献　「健康のアーサナ」松田真理著　1,000円「ヨーガと呼吸法」松田真理著　1,500円
`【初回持参品】`	運動しやすい服装、バスタオル

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー大森

〒143-0016　大田区大森北1-6-16 アトレ大森6階 TEL／03-5471-6311