一生歩ける体づくり！バーオソルピラティス

バーオソルピラティス認定指導員大野りえ
一生歩ける健康的な体を目指します。姿勢や骨格のゆがみを整えながら、股関節や腰の不調を改善し、体幹や足腰を無理なく強化していきます。バーオソルピラティスは、バレエのトレーニング「バーオソル」とリハビリ由来のピラティスに、整体の考え方を取り入れた無理のないエクササイズです。腰痛や股関節の不調、姿勢改善、運動不足が気になる方におすすめです。継続されている方からは「歩くのが楽になった」「ぎっくり腰が起きにくくなった」といった声もあり、中には身体が動きやすくなりダンスを始めた方もいらっしゃいます。寝た姿勢で行うため足腰への負担が少なく、丁寧に指導していくので、初めての方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

【日　時】

第１・３火曜日 11:45～13:00

10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15

【受講料】

会員： ３か月 6回　20,460円（うち消費税額1,860円）

【維持費】

2,244円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できます
`【体　験】`	できます体験料 3,784円（うち消費税額344円）
`【ご案内】`	セラバンドを使用します。青2ｍ推奨。緑1.5ｍは受付で購入可(880円)
`【初回持参品】`	動きやすい服装、飲み物＊シューズ不要、はだしか靴下

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー大森

〒143-0016　大田区大森北1-6-16 アトレ大森6階 TEL／03-5471-6311