季節の不調対策　アロマストレッチ

エステティックサロンRemedyオーナー　アロマセラピスト　アロマストレッチインストラクター
服部 仁実

　
　季節の移り変わりに体がついていかず、不調を感じていることが多くありませんか？
季節の変わり目は、気温、湿度、気圧の変動が大きく、また、夏や冬も、冷暖房による室内外の温度差で、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
それによって、疲れ、頭痛、肩こり、めまい、吐き気、冷え、むくみなど、さまざまな不調を招きやすくなります。
　対策のひとつとして、適度な運動が必要ですが、体をリラックスさせるために、室内でのゆったりとした運動がおすすめです。
「アロマストレッチ」は、植物が生み出す芳香浴とヒーリングミュージックでリラックスを促しながらストレッチを行います。
　まず、天然精油のマッサージオイルを使って、血液やリンパの流れを良くし体をほぐしていきます。そして、優しい香りと音楽に包まれて、気持ちよくストレッチを行うことで自律神経のバランスを整えていきます。
　季節に応じたオイル、動きも取り入れて、心身の健康を目指します

第４ 月曜日  12:45～13:45

10/26、11/23、12/28

会員： ３か月 3回　10,560円（うち消費税額960円）

1,188円

できます

できます

できます 体験料 3,938円（うち消費税額358円）　教材費300円（マッサージオイル代）教室払い

＊マッサージオイルは、講座指定のものを使います。
＊教材費として、毎回マッサージオイル代300円かかります。（ボトルでの購入も可能）教室払い

動きやすい服装（オイルが多少ついても大丈夫なもの、腕、足がだせるもの、裸足）、バスタオル（マットに敷くため）、タオル、水分