生涯現役の足腰へ

ポールウォーキングde歩く体づくり【受付終了】

日本ポールウォーキング協会（NPWA）マスターコーチプロ　葉山美貴
つまずきやすくなった、疲れやすくなったと体力の低下を年々と感じることはありませんか？　運動を行なう習慣がないと体力と共に気力も確実に減ってしまいます。　専用のポールを両手に持つことで歩行が安定し、膝腰の負担を軽減できます。正しい姿勢で「歩く・筋トレ・ストレッチ」の内容です。　鏡張りの室内にて、いっぽ一歩の使い方を把握していただき、ひとり一人に合ったアドバイスをお伝えしています。安心・安全に踏み出してみましょう！

【日　時】

第２・４水曜日 11:45～12:45

7/8、7/22、8/12、8/26、9/9

【受講料】

会員： ３か月 5回　16,775円（うち消費税額1,525円）

【維持費】

2,200円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できません
`【体　験】`	できます体験料 3,795円（うち消費税額345円）　随時。ポールレンタルは500円。
`【ご案内】`	参加にあたりポールを持参してください。 ※購入希望者は教室にて購入可　（要注文制） ※レンタルもあります。（1回５００円　１週間前までに要予約）
`【初回持参品】`	動きやすい服装・室内履き（シューズ）・ポール・タオル・水分

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー柏

〒277-0005　千葉県柏市柏1-1-20 スカイプラザ8階 TEL／04-7164-3151