運動が苦手、体力に自信がない方におすすめ

からだいきいき「チェアバレエ・エクササイズ®」

（社）日本バレエワークアウト協会チェアバレエ・エクササイズ®公認インストラクター堀川法子
クラシック音楽に合わせてバレエの美しさをイメージしながら、エクササイズをしていきます。椅子に座ったままの動きが中心となるので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも世代を問わず安心してお取組いただけます。　有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを取り入れ、身体を整えるだけでなくロコモ（運動器症候群）予防効果も期待できます。　服装は普段着のままでも大丈夫。着替える必要はありませんので、身軽にご参加ください。

【日　時】

第１・３・５火曜日 13:30～14:30

10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15

【受講料】

会員： ３か月 6回　21,120円（うち消費税額1,920円）

【維持費】

2,376円

【教材費】

音楽著作権使用料
132円

【途中受講】

できます

【見　学】

できます　20分間無料

【体　験】

できます体験料 3,938円（うち消費税額358円）　【要予約】

【初回持参品】

動きやすい服装、靴下または底の柔らかい靴、汗拭き用タオル、水分補給のための飲み物

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー柏

〒277-0005　千葉県柏市柏1-1-20 スカイプラザ8階 TEL／04-7164-3151