人生100年時代！体幹を鍛えて心弾むひとときを

[事前体験9月19日申込専用]足腰を鍛えるメンズフラ入門

Linolani Hula School主宰菅野やす子
人生100年時代、週末の土曜日に新しい趣味・生きがいを見つけ充実した時間を一緒に楽しみませんか。本講座は、幅広い世代の男性が集う男性限定のフラダンス（カネフラ）入門クラスです。ハワイでは、フラはかつて男性が神に捧げる力強い儀式でした。運動が久しぶりの方、大歓迎！安心してご参加いただけます。正しい姿勢を保つことで足腰の強化や体幹のトレーニング、バランス力の向上に抜群の効果がある男性らしいダイナミックなステップを、初めての方にも基本からゆっくり丁寧に指導いたします。［フラによる運動効果］ ①心肺機能や筋力の向上 ②手足の運動による脳トレ・転倒予防 ③特有の掛け声による誤嚥肺炎の予防レッスン後は、仲間をそして自分自身をも讃え合い、また明日から頑張ろうという活力が湧いてくるはず。週末にハワイの風を感じながら心地よい汗を流し、豊かな時間を一緒に築いていきましょう！

【日　時】

第３土曜日 13:00～14:15

9/19

【受講料】

会員： ３か月 1回　3,850円（うち消費税額350円）

【維持費】

396円

【教材費】

音楽著作権使用料
22円

【途中受講】

できません

【見　学】

できません

【体　験】

できます体験料 4,268円（うち消費税額388円）

【初回持参品】

動きやすい服装

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー柏

〒277-0005　千葉県柏市柏1-1-20 スカイプラザ8階 TEL／04-7164-3151