講座コード：202610-11510118
中高年のための体幹トレーニング
|
指針整体師・三日月ストレッチ教室主宰 |
 |
|
立ったり、座ったり、横になる日常動作に重要な体幹をトレーニングします。曲がった腰、丸まった背中など蓄積された悪い癖を正し、体をトレーニングします。運動不足による筋肉低下や、間違った姿勢など骨盤の歪みを調整する運動です。腹筋、背筋、胸筋を鍛えながら、無駄な脂肪を落とし、ぽっこりお腹や、慢性の腰痛や肩こりを解消しましょう。 |
|
| 【日 時】 |
第１・３ 木曜日 10:45～11:45 10/15、10/29、11/5、11/19、12/3、12/17 |
|---|---|
| 【受講料】 |
会員： ３か月 6回 19,800円（うち消費税額1,800円） |
| 【維持費】 |
2,310円 |
| 【教材費】 |
| ||
|---|---|---|---|
| 【途中受講】 |
できます |
||
| 【見 学】 |
できます |
||
| 【体 験】 |
できます 体験料 3,707円（うち消費税額337円） |
||
| 【初回持参品】 |
動きやすい服装、手ぬぐいまたはタオル、飲み物 |
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
よみうりカルチャー川崎
〒210-0007 川崎市川崎区駅前本町26－1 アトレ川崎5階 TEL／044-221-5590
