講座コード：202610-11510002
骨盤・体幹を整えるからだ改善トレーニング
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ボディメイクインストラクター・ダイエットインストラクター |
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骨盤のゆがみや筋力低下は、ぽっこりお腹やたれ尻等の体形の崩れだけでなく、腰痛や膝痛、尿もれ等のトラブルにもつながります。正しい呼吸法や姿勢で体幹の筋肉を鍛えることで骨盤のゆがみや猫背を矯正し、体のトラブル改善を目指します。二の腕やお腹、下半身などの筋力アップによる部分痩せも可能です。本講座では、チューブや椅子を使い、一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを行うので初心者の方でも安心して始められます。 |
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| 【日 時】 |
第２・４ 水曜日 11:30～12:30 10/14、10/28、11/11、11/25、12/9、12/23 |
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| 【受講料】 |
会員： ３か月 6回 20,460円（うち消費税額1,860円） |
| 【維持費】 |
2,310円 |
| 【教材費】 |
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| 【途中受講】 |
できます |
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| 【見 学】 |
できます |
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| 【体 験】 |
できます 体験料 3,927円（うち消費税額357円） |
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| 【ご案内】 |
※教材費 トレーニングチューブ代800円（初回のみ）お教室で講師にお支払い。 |
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| 【初回持参品】 |
動きやすい服装（裸足で行います）飲み物（水分補給）、汗拭きタオル |
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
よみうりカルチャー川崎
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