はじめてさんの薬膳講座（３回コース）

日本薬膳師
宮口 恵梨

基本を学ぶことで、自分や家族の心と体に向き合い、体質や不調が起きる原因が解るようになります。「薬膳は難しい食材を使う」イメージがありますが身近な全ての食材には効能があります。体を分析し、その時々に必要な食材を選び、日々の食事で体を整える事で、病気を未然に防いだり、急な環境変化や年齢による変化にブレにくい体を作ることができます。はじめて薬膳に触れる人にも楽しく、わかりやすく簡単に、しっかりと基本を学んでもらいます。

【講師略歴】宮口恵梨（みやぐち　えり）
1981年生まれ　
2017年薬膳アドバイザー　取得（全日本薬膳食医情報協会）
2019年日本薬膳師　取得（薬膳実践学院）
2020年漢方茶ブレンダー　取得（株式会社花凛堂漢方茶ブレンダー協会）
仕事が忙しく「原因はストレス」と言われる様な不調を抱えていた中、薬膳と出会い、食事や生活を変化させたことで体調が驚くほど良くなった実体験があります。

1薬膳ってなあに？/食材の性質と味を知ろう

2陰陽五行とは

3気・血・津液とは

第２ 木曜日  10:30～12:00

7/9、8/13、9/10

会員： ３か月 3回　10,890円（うち消費税額990円）

1,056円

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筆記用具