無理なく楽しく続けられる

ジャイロキネシス

ジャイロキネシス認定トレーナー岡本昂子
イスや床に座って行う全身運動です。　ユニークかつ流れるように動いていき、それを繰り返し行うことで、筋肉の緊張がほぐれ、関節の可動域を広げます。　からだが解放され、日常生活での疲れやだるさ、肩こりなど自分のからだの使い方のくせやゆがみが整い、スッキリ心地よいからだを取り戻してくるエクササイズです。　自宅で独りストレッチ、筋トレしても続かない方や、運動が苦手な方などでも、少しずつ身体をほぐしていきましょう。理学療法士の講師が、無理なく肩、膝、腰の効果的なエクササイズを丁寧に指導いたします。ジャイロキネシスは、年齢問わずどなたでも始められますので、あなたも健康なからだを保つための一歩を踏み出しませんか。

【日　時】

第１・３日曜日 10:30～11:45

10/4、10/18、11/1、11/15、12/6、12/20

【受講料】

会員： ３か月 6回　20,790円（うち消費税額1,890円）

【維持費】

2,310円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できます
`【体　験】`	できます体験料 3,850円（うち消費税額350円）
`【初回持参品】`	動きやすい服装、タオル、飲み物　※シューズ不要（素足または靴下）

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー横浜

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