講座コード：202610-11510710
骨盤・体幹を整えるからだ改善トレーニング
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ボディメイクインストラクター |
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骨盤のゆがみや筋力低下は、ぽっこりお腹やたれ尻などの体系の崩れだけではなく、腰痛や膝痛、尿漏れなどのトラブルにも繋がります。正しい呼吸法や姿勢で体幹の筋肉を鍛えることで骨盤の歪みや猫背を強制し、体のトラブル改善を目指します。二の腕やお腹、下半身などの筋力アップによる部分痩せも可能です。本講座では、チューブや椅子を使い、一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを行うので初心者の方でも安心して始められます。 |
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| 【日 時】 |
第１・３・５ 水曜日 11:30～12:30 10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16 |
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| 【受講料】 |
会員： ３か月 6回 20,790円（うち消費税額1,890円） |
| 【維持費】 |
2,310円 |
| 【途中受講】 |
できます |
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| 【見 学】 |
できます |
| 【体 験】 |
できます 体験料 3,850円（うち消費税額350円） ・体験時はトレーニングチューブを無料レンタルいたします。チューブの準備のため、体験日の３日前までにお申込みください。 |
| 【ご案内】 |
・初回のみ、トレーニングチューブ代（800円）が発生いたします。教室内で講師にお支払いください。受講開始日の3日前までにお申し込みください。 |
| 【初回持参品】 |
動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル（講義は裸足で行います） |
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。
※公開講座以外は入会金が必要です。
※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。
よみうりカルチャー横浜
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