バレティス®

ヒロクロンドールバレエ認定講師
福原 桃子

　クラシックバレエの基礎レッスンを用いて呼吸と動きを同期させ、身体に軸のあるバレエダンサーのようなしなやかな身体を作るトレーニングメソッドです。
　クラシックバレエはハードルが高いイメージがあります。講座で、は立って行うバーレッスンではわかりにくい動きでも、誰でも気軽に受講できるように集約されたメソッドでレッスンします。バレエダンサーのケガの回復期や産後のエクササイズ、テクニックの安定性などにも使われています。
　ピラティスの要素も取り入れているため、コアを鍛え、的確にバレエに使われる筋肉を鍛えることができます。また、踊りの上達だけでなく、他のスポーツの技術向上も期待できます。

第２・４ 火曜日  10:30～11:30

10/13、10/27、11/10、11/24、12/8、12/22

会員： ３か月 6回　20,790円（うち消費税額1,890円）

2,310円

できます

できます

できます 体験料 3,850円（うち消費税額350円）

動きやすい服装、タオル、ドリンク、裸足可（またはソックス）、バスタオル（コロナ対策のため）