健康合気道教室

心身統一合氣道会指導員
栢木 健太郎

健康合氣道教室は心身統一合氣道の動きや考えの中から、特に健康に良い稽古法を抽出して楽しみながら学ぶクラスです。
運動の苦手な方、ご高齢な方、健康志向の方向けです。とても安全な内容です。
正しい姿勢を作り、心を落ち着かせ、心身ともに元気になれることを目指します。
具体的には心と姿勢を保つ統一道・一人で行う独り技・ワンネスリズム体操・
座って行う呼吸動作・心と体を落ち着ける氣の意思法・氣の呼吸法等を中心にして
併せて初心者向けの合気道技や護身術を取り入れてお稽古します。
服装は道着または肘膝がかくれる動きやすい服装で参加できます。
2021年4月7日　NHKあさイチで紹介された合気道です。

第１・３・５ 日曜日  13:30～14:30

10/4、10/18、11/1、11/15、11/29、12/6、12/20

会員： ３か月 7回　22,715円（うち消費税額2,065円）

2,695円

できます

できます　開始時刻までにご入室ください。（遅刻はご遠慮ください）

できます 体験料 3,630円（うち消費税額330円）　開始時刻までにご入室ください。（遅刻はご遠慮ください）

※原則、第1・3日に講義を行いますが、第2・4日に変更になることがございます。
※初回テキスト代550円が発生いたします。講師に直接お支払い下さい。
※初めて昇級審査を受ける場合は、心身統一合氣道会への入会が別途必要です。

稽古着、または動きやすい服装　※原則素足での稽古です。