50歳からの健康促進ベリーダンス

ベリーダンサー
出口 千穂子

　肩まわりを動かすことで肩こり改善を、骨盤のしなやかな動きによりウエストシェイプアップ、腸が動くことにより便秘解消を、年齢を重ねた女性の美しさと魅力を開花させましょう。
　オリエンタルな音楽で気分がアガり、気持ちが明るくなりますよ。中高年～シニアの女性を対象にしたレッスンを数多く行ってきた講師がゼロからゆっくり教えます。

出口千穂子講師より
ベリーダンスと聞くと「若い女性の踊り」「お腹を出さなくてはならない」と思っていませんか。私のクラスではお腹は出さなくていいし、怪我防止のためのストレッチを念入りにやるので、運動から遠ざかっていた方や年齢の高さをご心配される方が安心して受講できるのです。同じ年代の女性同士、楽しく健康になりませんか。

4か月程度で1曲を仕上げます

第１・３・５ 月曜日  10:15～11:30

10/5、10/19、11/16、11/30、12/7、12/21

会員： ３か月 6回　20,460円（うち消費税額1,860円）

2,310円

できます

できます

できます 体験料 3,817円（うち消費税額347円）

＊動きやすい服装
＊飲み物（お水など）
＊タオル