軽快なリズムにのって！

阿波踊り体操

徳島大学/人と地域共創センター　阿波踊り体操リーダー認定
七條 大作

阿波踊り体操は、徳島の阿波踊りの動きや音楽を活用して、手軽に楽しく健康づくりに役立つ体操です。 全国的に人気が高い阿波踊りを取り入れた体操は、徳島県内はもちろん、県外からも高い注目を集めており、座位でゆったり行えるものから脳トレも入った難易度の高いものまで、バラエティー豊かなラインナップとなっています。 ２拍子のリズムに乗って全身を動かす有酸素運動として、ダイエットや生活習慣病の予防に役立ちます。 また、阿波踊り特有の中腰姿勢（男踊り）やもも上げ動作（女踊り）は足腰の筋肉を鍛える運動としても有効です。

【 講師より 】 阿波踊りに興味のある方や、一度踊ってみたい方など、初めての方でも楽しく踊れる構成となっていますので、是非ご体験ください！ クラスの内容は前半に体操でしっかり身体を使い、後半は阿波踊りを楽しみながら、たくさん踊っていきます♪ あなたも見る阿呆から踊る阿呆になってみませんか♪

【 講師経歴（講座開講）】
●2019.5　よみうりカルチャー自由が丘
●2024.4　よみうりカルチャー錦糸町 「阿波踊り体操」講座開講

【 講師経歴（メディア出演）】
●2020.6　NHK 「ニュースシブ五時」で講座が紹介される
●2023.12　NHK Eテレ 「あしたも晴れ！人生レシピ」スタジオ出演

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【日　時】

第１・３ 日曜日  13:00～14:00

10/4、10/18、11/1、11/15、12/6、12/20
【受講料】

会員： ３か月 6回　14,520円（うち消費税額1,320円）
【維持費】

1,716円
【教材費】
音楽著作権使用料
132円
【よみカル体験日】

9/20
【よみカル体験受講料】 1,100円（税込）
【途中受講】

できます
【見　学】

できます
【体　験】

できます 体験料 2,728円（うち消費税額248円）
【初回持参品】

運動しやすい服、水分補給用の飲み物

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー自由が丘

〒158-0083　世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階 TEL／03-3723-7100

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