痛み改善・体づくりエクササイズ（木）

(一財)姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナー白石和子
エゴスキュー体操はアメリカ生まれの、歪み・慢性痛改善メソッドを基にした簡単な体操です。「無理をしない、頑張らない」がルール。運動不足を感じている人や、運動が苦手な人にも最適です。健康情報など交換しながら、和やかな雰囲気の中、楽しくエクササイズしています。どなたでもできる簡単なポーズやゆっくりとした動きをご用意しています。痛みを抱えていらっしゃる方、運動が苦手な方も一度体験なさってみてください。スポーツやダンスをなさっている方のパフォーマンスアップにも効果が期待できます。パソコンやスマホでご覧になれるエクササイズ動画でご欠席時にもご自宅で予習復習が可能です。

【日　時】

第１・３木曜日 15:30～17:00

10/1、10/15、11/5、11/19、12/3、12/17

【受講料】

会員： ３か月 6回　19,800円（うち消費税額1,800円）

【維持費】

1,716円

【教材費】

音楽著作権使用料
132円

【よみカル体験日】

9/17

【よみカル体験受講料】 1,100円（税込）

【途中受講】

できます

【見　学】

できます

【体　験】

できます体験料 3,608円（うち消費税額328円）　要予約

【ご案内】

教材費　エクササイズ動画1,100円（3か月毎）／「驚異のエゴスキュー」本1,870円（初回）

【初回持参品】

動きやすい服装、筆記用具、水分補給の飲み物

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー自由が丘

〒158-0083　世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階 TEL／03-3723-7100