はじめてのバーチャルボクシング®

バーチャルボクシング®C級認定インストラクター関本奈緒子
ボクシングの基本動作であるパンチやステップを音楽に合わせて楽しむ、新感覚のフィットネスプログラムです。実際に相手と打ち合うことはなく、仮想の相手をイメージして体を動かすため、運動経験が少ない方でも安心して参加できます。レッスンでは、構え方やパンチの打ち方、ステップワークを無理なく学びながら、全身をバランスよく動かしていきます。腕や肩だけでなく、お腹や背中、お尻、脚など全身の筋肉を使うことで、脂肪燃焼やシェイプアップ、体力作りにも効果的です。パンチを打つ爽快感やリズムに合わせて動く楽しさは、日常のストレス解消に役立ちます。運動強度は自分のペースに合わせて調整できるため、体力に自信のない方や久しぶりに運動を始める方にもおすすめです。女性インストラクターと一緒に、楽しみながら心も身体もリフレッシュしていきましょう。

【日　時】

第１・３水曜日 12:30～13:30

10/7、10/21、11/4、11/18、12/2、12/16

【受講料】

会員： ３か月 6回　19,800円（うち消費税額1,800円）

【維持費】

1,716円

【教材費】

音楽著作権使用料
132円

【途中受講】

できます

【見　学】

できます

【体　験】

できます体験料 3,608円（うち消費税額328円）

【ご案内】

飲み物、汗拭きタオル、運動靴（シューズ）

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー自由が丘

〒158-0083　世田谷区奥沢5-27-5 魚菜ビル3階 TEL／03-3723-7100