しゃがめない人は不健康になる

一生歩ける体を作る「足（踵）」の新常識

アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長高林孝光
「和式トイレが苦手」「靴下を履くときによろける」「階段がつらい」…。もし一つでも当てはまるなら、あなたの体は「老化の入り口」にたっているかもしれません。実は「しゃがむ」という動作には、健康でいるためのエッセンスがすべて詰まっています。この動作ができないだけで、腰痛、ひざ痛のリスクは激増し、全身の血流も滞ってしまうのです。本講座では、フジテレビ系列「ホンマでっか⁉TV」出演の著者が、プロアスリートも実践する「一瞬で体が軽くなる秘訣」を伝授！運動が苦手な方でも大丈夫。たった一つの習慣で、昨日より軽やかな毎日をスタートさせませんか？

【日　時】

9/30　水曜日

14:00～15:00

【受講料】

会員： 1回　3,300円（うち消費税額300円） 一般： 1回　3,300円（うち消費税額300円）

【維持費】

330円

`【初回持参品】`	動きやすい服装、フｴイスタオル

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー北千住

〒120-0026　足立区千住旭町42-2 ルミネ9階 TEL／03-3870-2061