ー楽しく笑いがとまらないー

シニアのコツコツ筋力アップ体操

フルヤアカデミーインストラクター
久保田 静子

　いつまでも自分の足で楽しく歩けるように‼
今の体力維持や向上の為に、やさしくオリジナルなストレッチで筋肉のこわばりや柔軟性をつけ、軽めの脚力をつける簡単スクワット運動体幹を強くする心地良い体操で筋力バランスを整えます。不意のつまずきや転倒予防になります。（イスも使用可）
　男女問わずお気軽にご参加頂けます。

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【日　時】

第１・３ 木曜日  14:00～15:00

10/1、10/15、11/5、11/19、12/3、12/17
【受講料】

会員： ３か月 6回　19,800円（うち消費税額1,800円）
【維持費】

2,310円
【教材費】
音楽著作権使用料
132円
【途中受講】

できます
【見　学】

できます
【体　験】

できます 体験料 3,707円（うち消費税額337円）
【初回持参品】

動きやすい服装、飲み物、タオル、室内シューズ

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー北千住

〒120-0026　足立区千住旭町42-2 ルミネ9階 TEL／03-3870-2061

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