ウォーキングにおける歩き方のコツ

日本ランニング協会認定インストラクター里仲弘
◆ ロコモ予防を目的とした良い歩き方 ◆ 認知症予防のための歩き方 ◆ 骨盤の位置から正しく美しい姿勢と動き作り ◆ メタボ予防やダイエット向けの消費量の多い歩き方など、ニーズに沿ったご提案ができるようランニングインストラクターがウォーキングアドバイザーとしてご指導いたします。「スポーツの経験がなくて不安」「膝が痛くて運動は・・・」「スポーツはキツイから嫌だ！」など数多くのお話を聞きます。ウォーキングといえば「モデルウォーク」といったイメージがありますがそれではなく、今後の生活の中でなくてはならない歩くことを重視しいつまでも自分の足で歩けるようにしましょう。

【日　時】

第１・３日曜日 13:45～15:00

7/5、7/19、8/2、8/16、9/6、9/20

【受講料】

会員： ３か月 6回　20,460円（うち消費税額1,860円）

【維持費】

2,310円

`【途中受講】`	できます
`【見　学】`	できます
`【体　験】`	できます体験料 3,795円（うち消費税額345円）　事前体験は「前の期」からお申し込みください
`【初回持参品】`	動きやすい服装、室内シューズ、筆記用具、お飲み物

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー北千住

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