［北千住］簡単にできるウォーキング

講座コード：202304-18112305 2023年3月18日更新

公開

ランニングインストラクターが教える

簡単にできるウォーキング

日本ランニング協会認定ウォーキングインストラクター里仲弘

◆ ロコモ予防を目的とした良い歩き方
◆ 認知症予防のための歩き方
◆ 骨盤の位置から正しく美しい姿勢と動き作り
◆ メタボ予防やダイエット向けの消費量の多い歩き方
など、ニーズに沿ったご提案ができるようランニングインストラクターがウォーキングアドバイザーとしてご指導いたします。

「スポーツの経験がなくて不安」
「膝が痛くて運動は・・・」
「スポーツはキツイから嫌だ！」
など数多くのお話を聞きます。
ランニングインストラクターとしてこの機会に基礎から歩き方を学び直し講師として、身体を動かす楽しさや正しい姿勢、歩き方の基本を多くの方にお教えしたいと思いました。
ウォーキングといえば「モデルウォーク」といったイメージがありますがそれではなく、今後の生活の中でなくてはならない歩くことを重視しいつまでも自分の足で歩けるようにしましょう。

日時	4/30　日曜日第5日曜日 15:30～16:45 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。
受講料	会員 1回 3,410円（うち消費税額310円）一般 1回 3,410円（うち消費税額310円）
維持費	220円
初回持参品	動きやすい服装、室内シューズ、水分補給用飲料

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

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