講座コード:202301-11512004 2022年11月13日 更新

やさしいストレッチ&トレーニング

ヨガインストラクター・ストレッチトレーナー高橋 亮太

「体質改善」「体型の維持・改善」を目的にストレッチとトレーニングを行います。
ヨガのポーズを取り入れており、ポーズと呼吸による体作りへの効果に焦点を当てて行います。
解剖学と肥満予防の専門知識を取り入れ、体作りの目的に効果的にアプローチします。

「体幹と下半身の筋力強化」「全身の柔軟性向上」「姿勢や日常動作の改善」「血流改善」「代謝機能向上」「関節の痛みや筋肉の凝りなどの不調の予防と改善」「体の引き締め」などを目的としています。

一人一人がご自身のペースで、無理なく効果的に取り組める内容です。
日時 1/9、1/23、2/13、2/27、3/13、3/27
第2・4月曜日 14:30~15:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 18,480円(うち消費税額1,680円)
維持費 2,310円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,465円(うち消費税額315円)
初回持参品 動きやすい服装、飲み物、お持ちの方はヨガマット
講師ホームページ https://sites.google.com/view/rt-yoga-stretch

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。