講座コード:202201-10591703 2021年11月26日 更新

SAM(TRF)の健康イージーダンス午後クラス

認定インストラクター Mayu一般社団法人 ダレデモダンス

TV・新聞でも大反響!!SAMプロデユ-スによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。体力に自信の無い方や飽き性でなかなか運動が続かない方でも大丈夫です!医師や理学療法士の監修のもと安全性と運動性を兼ね揃えたプログラムです。
ぜひ、この機会にダンスのある生活を始めてみませんか?
日時 1/12、1/26、2/9、2/23、3/9、3/23
第2・4水曜日 12:10~13:10

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,625円(うち消費税額1,875円)
維持費 2,310円
教材費
音楽著作権使用料 132円
テーマ 1)座った状態でのダイナミックストレッチ
2)立ち状態でストレッチ
3)振付のレクチャー
4)音楽にのせて踊る
5)最後に整理体操
よみカル体験日 1/12
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,844円(うち消費税額349円)
初回持参品 ※飲み物・着替え(汗を吸いやすく動きやすい服装)・タオル(汗拭き用その他)・靴(スニーカー等動きやすい内履き)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。