講座コード:202107-18070041 2021年6月11日 更新

新設 公開

表情筋トレーニング

美しい「首」を目指しましょう

笑顔トレーナー藤野 裕子

 誰でも何歳からでもできる毎日5分のトレーニング。私たちは29種類ある顔の表情筋の2~3割しか使っていません。使われないと筋肉は固くなり老け顔の原因になっていきます。
使っていなかった筋肉を少しずつ動かし、素敵な笑顔になるトレーニングをします。

 今回は「首」に特化したプログラムで美しくシワのない首、二重アゴの予防に特化したトレーニングは誤嚥予防にもなります。
日時 8/11 水曜日
第2水曜日 13:00~14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。

受講料 会員  1回 3,190円(うち消費税額290円)
一般  1回 3,190円(うち消費税額290円)
維持費 220円
ご案内 教材費300円(講師に直接お支払いください)
初回持参品 鏡(A4サイズ程度でお顔全体が入るもの)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。