講座コード:202107-11671090 2021年5月9日 更新

朝のリフレッシュヨガ

ヨガインストラクター土屋 来夢

 朝のヨガは頭と体の目覚めを促し、自律神経を活発に活動できる交感神経に変えてくれます。年齢関係なく身体の悩み、肩こりや腰痛、膝痛の痛みを正しく楽しく改善できるようなレッスンです。
 血行循環の良好により、基礎代謝のUP、疲労物資が排出され疲れにくい体作り、女性に嬉しい基礎代謝の上昇が期待できます。
 美容や健康、ダイエットだけではなく、その日一日の気分や頭の冴えにも影響してきまので、ぜひ朝ヨガを毎日の習慣として一緒に、一日のスタートを元気で活力あふれるものにしていきましょう。
日時 7/9、7/23、8/13、8/27、9/10、9/24
第2・4金曜日 10:30~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,310円
よみカル体験日 6/25
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,685円(うち消費税額335円)
初回持参品 動きやすい服装、汗拭きタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。