講座コード:202107-11512005 2021年5月20日 更新

新設

楽しく踊りながらスクワット

やさしいカリビアンフイットネス

ソカサイズインストラクター岡本 佐知子

 日本初のカリビアンダンスフイットネスを体験してみませんか?
カリビアンダンスの基本の動きは膝を曲げて腰を落として、回す、Wineという動きですので、スクイワットと同じように自然と足腰が鍛えられます。といっても急には腰は回せませんよね。大丈夫です!ウオームアップを兼ねてWineで準備体験しますので、初めての方も楽しめます。ウオームアップ後は実際に振付を覚えて踊ります。1~2分と短い曲なので授業中にマスターでき、達成感でリフレッシュできると思います。辛いスクワットは苦手、でも体力をつけたいという方にオススメです。

日時 7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15
第1・3水曜日 10:30~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,310円
よみカル体験日 6/30
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,685円(うち消費税額335円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、お水、室内シューズ

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。