宝塚ステージのスタンダードナンバーを中心に、大いに歌いましょう。時にはステップ、手拍子、簡単な振り付けもまじえて歌います。宝塚式発声法や腹式呼吸で声を出すトレーニングを行います。思いっきり「声」を出しましょう。簡単な体操で姿勢改善や体幹などにも刺激を加え身体もリフレッシュします。ストレス発散しましょう！あなたも宝塚のステージの舞台にたった気分で楽しみましょう。ＯＨ！宝塚。