漢方スタイリスト・薬膳アドバイザー さら

　「食養生」とは、どんな食材をどんな風に取り入れたら免疫力が上がり、健康維持につながるのかを学ぶ、古来からの食の知恵です。食材を選ぶ目を養い、ご自身や家族の健康に役立てましょう。

1.病を遠ざける～玄米の力
2.細胞の働きを活性～胚芽の力
3.冷え、むくみを改善～塩の力
4.免疫力を高める～発酵食
5.免疫力を高める～発酵調味料
6.毒素を排出～海藻の力
7.血液を作る～野菜、果実の力
8.強力殺菌作用～梅の力
9.カルシウムの宝庫～ごまの力
10.血糖値に働きかける～雑穀の力
11.長寿食～豆の力
12.野山のお医者様～野草の力

第２ 土曜日  13:00～14:30

4/10、5/8、6/12、7/10、7/31、9/11

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

会員： ６か月 6回　20,790円（うち消費税額1,890円）

2,310円

できます

できます

できます 体験料 3,850円（うち消費税額350円）

筆記用具