朝のリフレッシュヨガ

講座コード：
202101-11671090

2020年11月16日更新

講師名	ヨガインストラクター土屋来夢
内　容	朝のヨガは頭と体の目覚めを促し、自律神経を活発に活動できる交感神経に変えてくれます。年齢関係なく身体の悩み、肩こりや腰痛、膝痛の痛みを正しく楽しく改善できるようなレッスンです。　血行循環の良好により、基礎代謝のUP、疲労物資が排出され疲れにくい体作り、女性に嬉しい基礎代謝の上昇が期待できます。　美容や健康、ダイエットだけではなく、その日一日の気分や頭の冴えにも影響してきまので、ぜひ朝ヨガを毎日の習慣として一緒に、一日のスタートを元気で活力あふれるものにしていきましょう。
日　時	第２・４金曜日 10:30～11:30 1/8、1/22、2/12、2/26、3/12、3/26 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料	会員：３か月 6回　16,500円（うち消費税額1,500円）
設備費	990円
よみカル体験日	12/25
よみカル体験受講料	1,100円（税込）
途中受講	できます
見　学	できます
体　験	できます体験料 2,915円（うち消費税額265円）
初回持参品	動きやすい服装、汗拭きタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー北千住