ピラティス　インストラクター chiyo

リハビリから始まったピラティスは、ゆったりとした呼吸に合わせて、どの年代の方もマイペースで、無理なく行なえるエクササイズです。脳を若々しく保つ神経のトレーニングとも言われています。骨盤を安定させ、姿勢を改善。腹部をしっかりと強化することで、若々しくエレガントなボディーを作ります。

毎週 木曜日  10:30～11:30

1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

会員： ３か月 11回　29,040円（うち消費税額2,640円）

1,815円

できます

できます

できます 体験料 2,827円（うち消費税額257円）

教材費別。初回のみエクササイズボール1,400円。

動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、＊体験時も同様。