朝のリフレッシュヨガ  新設

講座コード:
202010-11671090

2020年9月20日 更新

講師名

ヨガインストラクター 土屋 来夢

内 容

 朝のヨガは頭と体の目覚めを促し、自律神経を活発に活動できる交感神経に変えてくれます。年齢関係なく身体の悩み、肩こりや腰痛、膝痛の痛みを正しく楽しく改善できるようなレッスンです。
 血行循環の良好により、基礎代謝のUP、疲労物資が排出され疲れにくい体作り、女性に嬉しい基礎代謝の上昇が期待できます。
 美容や健康、ダイエットだけではなく、その日一日の気分や頭の冴えにも影響してきまので、ぜひ朝ヨガを毎日の習慣として一緒に、一日のスタートを元気で活力あふれるものにしていきましょう。

日 時

第2・4 金曜日 10:30~11:30

10/9、10/23、11/13、11/27、12/11、12/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 16,500円(うち消費税額1,500円)

設備費

990円

よみカル体験日

9/25、10/9

よみカル体験受講料

1,100円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,915円(うち消費税額265円)

初回持参品

動きやすい服装、汗拭きタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。