50歳から始める

50歳から始めるピラティス 

講座コード:
201910-11511275

2019年11月5日 更新

講師名

ピラティス インストラクター chiyo

内 容

リハビリから始まったピラティスは、ゆったりとした呼吸に合わせて、どの年代の方もマイペースで、無理なく行なえるエクササイズです。脳を若々しく保つ神経のトレーニングとも言われています。骨盤を安定させ、姿勢を改善。腹部をしっかりと強化することで、若々しくエレガントなボディーを作ります。

日 時

毎週 木曜日 10:30~11:40

10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 13回 34,320円(うち消費税額3,120円)

設備費

2,145円

教材費
音楽著作権使用料
286円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,827円(うち消費税額257円)

ご案内

教材費別。初回のみエクササイズボール1,400円。

初回持参品

動きやすい服装、バスタオル、フェイスタオル、*体験時も同様。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。