週の始まりをヤムナでスッキリリフレッシュ

NY発!ヤムナボール・エクササイズ 

講座コード:
201901-11511650

2018年12月4日 更新

講師名

ヤムナボディローリング認定プラクティショナー 出沼 美和

内 容
講座写真1
講座写真2

ヤムナボディローリング認定プラクティショナー  MIWA

 「ヤムナボディローディング」とは、ヤムナ・ゼイクさんにより考案されたNY発のボディケア法でモデルやスポーツ選手にも支持されています。ヤムナボールと呼ばれる特別なボールに体をあずけて骨を刺激します。日々の習慣で偏りのある骨や筋肉を正しい位置に戻し、身体の調子をととのえます。骨へのアポローチ、骨を強化し身体のあらゆる筋肉を使うことにより全身の血液循環が高まり、リラックス感が得られます。可動域が広がり柔軟性や姿勢が向上します。

日 時

第1・3週 月曜日 19:00~20:15

1/7、1/21、2/4、3/4、3/18

受講料

会員: 3か月 5回 13,500円(うち消費税額1,000円)

設備費

810円

よみカル体験日

1/21

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます

ご案内

ボール3,132円(税込)、空気入れ2,484円(税込)

ボールレンタル有り、1回300円

初回持参品

動きやすい服装、タオル、飲料水

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。